ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Realizar ejercicio es un consejo muy común en toda visita médica, pero muchas veces nos vemos un poco perdidos en el cuánto, cómo, qué tipo, etc. Especialmente si nunca hemos realizado ejercicio de manera continua o trabajamos en el área de ejercicio, no tenemos porqué conocer estas variables y si esta recomendación se realiza frente…