Ejercicio en cuarentena: ¿Cómo prevenir lesiones si llevas mucho tiempo sin ejercitarte?
Si bien las medidas del Programa Elige Vivir Sano del Ministerio del Deporte, han tenido gran adhesión en la población, es importante tomar medidas para evitar lesiones tras un alto tiempo sin ejercitarte. Por esta razón en Centro Kinesiológico Neokin te dejamos algunas recomendaciones para prevenir posibles lesiones. ¿Cómo prevenir lesiones? Si llevas buen tiempo sin hacer…